테니스와 무릎통증

코로나 이후 야외 활동이 늘어나면서 국내는 골프와 테니스 붐이 일어난다 할 정도로 많은 사람들이 야회 스포츠를 즐기고 있는데요, 저는 1년 정도 테니스에 빠져 살고 있습니다.

테니스 초보인 테린이 인지라 테니스를 잘 치지는 못하지만 열심히는 뛰어다니는 편입니다.

그랬더니 무릎에 통증이 생기기 시작했습니다.

먼저 시작하신 선배님들께 이야기를 들어보면, 테니스를 시작하면 보통 어깨, 엘보우(팔꿉치), 손목 쪽에서 통증이 많이 발생하는데 저는 무릎이 먼저 아프네요.^^;

특별히 무리를 하거나 다치지는 않았지만 병원에가서 x-ray도 찍어 봤습니다. 

역시 별다른 문제는 발견되지 않았구요, 한의원에서 침도 좀 맞아 봤는데 그것도 그냥 그렇더라고요.

그래서 나이 먹어서 관절염이라도 온 건가? 하고 생각하고 관절염에 대해 조사 좀 해봤습니다.

 

관절염

관절염은 관전 부위에 발생하는 통증과 염증을 일으키는 질환을 의미합니다.

관절염은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 연령, 유전, 과체중, 특정 직업, 기타 증상 등 여러 요인이 관련될 수 있습니다.

관절염의 주요 증상은 관절부위 통증, 염증 발생으로 인한 부종, 움직임의 제한 등을 들 수 있습니다.

관절염의 종류는 일반적으로 퇴행성 관절염(Osteoarthritis)과 류마티스 관절염(Rheumatoid arthritis)이 가장 많이 알려져 있습니다. 그 밖에도 여러 원인을 가진 관절염들이 있지만, 저는 과체중과 노화에 의해 발생된 퇴행성 관절염이 아닐까 의심해 봅니다.

퇴행성 관절염은 연령이 들어가면서 발생하는 관절질환으로, 관절 연골이 파괴되거나 마모되어 뼈가 마찰을 일으키면서 통증과 염증을 일으키는 질환입니다.

 

관절염 치료

관절염 치료는 일반적으로 통증 완화, 염증 억제제, 관절 기능 개선 및 회복 등을 목표로 한다고 알려져 있습니다.

저는 병원도 가보고 한의원도 가 보고 했는데요, 병원 다닐 때는 통증이 개선되는데 귀찮아서 안 가면 통증이 다시 발생합니다. 그리고 계속해서 이런 상황이 반복되고 있습니다.

 

레이저조사를 통한 관절염 치료

병원을 왔다 갔다 하는 게 시간적으로도 비용적으로도 비효율적이라 생각돼서, 시간과 장소에 구애받지 않고 치료 가능한 의료기기 같은 제품이 있나 조사를 해봤습니다.

우선 관절염의 통증을 완화하려면 어떤 치료를 해야 하는지 찾아보았는데, 개인적 편차는 있지만 레이저조사 치료가 효과가 있다는 글들을 보았습니다.

레이저조사를 통한 관절염 치료 효과는 틍증을 일시적으로나마 완화시키거나, 염증을 줄이는 효과가 있는 것으로 일부 연구 결과 나와 있습니다.

그런데, 레이저 조사기들도 여러 종류가 있습니다. 여러 레이저조사기 중에 관절염 치료에 사용할 만한 레이저조사기는 콜드 레이저 조사기가 있었습니다.

 

콜드레이저 조사기란?
저레벨 레이저를 사용하여 통증과 염증을 줄이고, 조직 회복을 촉진하는 의료 장비입니다.
콜드 레이저 조사기는 관절염, 근육통, 신경통, 아킬레스건염, 길버트 증후군, 골프 고환, 부상 등 다양한 질환 및 손상에 대한 치료 및 완화를 위해 사용됩니다. 

콜드 레이저 조사기의 기본원리

콜드 레이저 조사기의 기본 원리는 저레벨 레이저를 피부 표면에 적용하여 깊숙한 조직에 치유 프로세스를 자극하고, 신체의 본래 회복능력을 촉진하는 것입니다.

이 과정에서 염증과 통증이 감소하고, 세포의 에너지 생산율이 높아져서 세포 활성이 향상됩니다.

콜드 레이저 조사기는 전통적인 레이저와 달리 열을 사용하지 않으므로 통증 부위의 표면 손상이 없으며, 부작용이 거의 없다고 알려져 있습니다. 그러나 개인차는 존재합니다.

콜드 레이저 조사기의 주요 치료 효과

1. 통증완화 : 콜드 레이저 조사기는 조직 재생 및 세포의 활력을 높이는 프로세스를 통해 통증을 완화시킨다.
2. 염증 억제 : 콜드 레이저 조사기는 염증 부위를 직접적으로 조작하지 않음에도 불구하고, 혈액순환이 활성화되어 염증을 줄이는 효과가 있다.
3. 근 유연성 개선 : 콜드 레이저 조사기는 근육의 유연성을 높여 근육 손상을 완화하고, 통증을 줄이는 효과가 있다.
4. 열사상 예방 : 콜드 레이저 조사기는 부위별 적합한 저레벨 레이저를 적용할 수 있으므로, 다양한 부위 및 질환에 대해 적용이 가능하다.
5. 부위별 치료 : 콜드 레이저 조사기는 부위별 적합한 저레벨 레이저를 적용할 수 있으므로, 다양한 부위 및 질환에 대해 적용이 가능하다.

콜드 레이저 조사기는 이 밖에도 실질적으로 수많은 효과가 있다고 알려져 있지만, 환자 개개인의 질환, 원인, 상태, 치료 여부 등을 고려해서 사용하는 것이 좋다고 알려져 있습니다.

 

콜드 레이저를 사용한 제품

인터넷 조사를 한참 하다 콜드 레이저를 이용한 제품을 발견하고 3달 전쯤 구입했습니다.

국내 웰스케어라는 회사에서 출시한 이아소 골프라는 제품을 구입해서 시간 날 때마다 통증부위인 무릎에 사용하고 있습니다. 저는 개인적으로 이 콜드 레이저 조사치료가 몸에 효과가 있었습니다. 테니스는 주 3회 이상치고 있고, 주 후반으로 갈 수 록 무릎 통증이 심해지는 경향이 있는데 아이소 골프를 사용하고 나서는 몸이 느끼만큼 통증이 감소하고 운동 후에도  무릎상태가 좋았습니다.

따로 시간 내서 병원을 가지 않아서 좋고, 비싸지 않은 가격에 반영구적으로 치료가 가능해서 너무 좋습니다.